花生食用禁忌:八类人不宜吃多花生

    花生又叫长寿果，口感香脆，营养丰富是男女老少都喜欢的零食。可是吃花生也是有讲究的，以下8种人就不能多吃花生，下面把花生的食用禁忌分享给大家。

    花生又叫金果，长寿果、长果、番豆、金果花生、地果、果子、地豆、唐人豆、花生豆、花生米、落花生和长生果。

    生活当中花生的食用量巨大，煮花生，炸花生，配菜，胃酸吃几颗生花生、

    你可能不知道花生并不是所有的人都适合吃它，某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的，所以，有这么一些人群是需要注意了，他们不适合吃花生的。

     吃花生的6大禁忌：

    1、糖尿病患者

    糖尿病人需控制每日摄入的总能量，因此，每天使用炒菜花生油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量。

    2、想减肥的人

    花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

    3、胆囊切除者

    胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

    4、高脂蛋白血症患者

    饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物，多吃只能加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的发生，危及生命。

    5、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者

    此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，此类患者应禁食。

    6、痛风患者

    痛风是一组新陈代谢紊乱所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。

    7、消化不良者：

    花生含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。

    8、体寒便溏者：

    花生富含油脂，体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食。

    以上就对花生的食用禁忌详细介绍了，有以上症状煮请少吃花生。