英12岁女神童智商162，细说那些提高记忆力的食物

    最近英国一个12岁女神童智商162，远远高过高过霍金和爱因斯坦，他*的她自小记忆力惊人，10岁便懂计算复杂代数，而且有出色洞察力，能轻易找出书籍的错处。对于此神童我们不得不说一下生活中能提高记忆斩和食物了，下面请看详细介绍。

    媒体详细报道：

    爱因斯坦(Albert Einstein)及霍金(Stephen Hawking) 都是天才科学家，智力非比寻常，但论IQ，竟然及不上英国一名年仅12岁的女神童。

    英国《镜报》报导，一般成人平均智商是100，IQ超过140的已算是天才，但来自埃塞克斯郡 (Essex)的小女孩巴尔(Nicole Barr)在智商测试中IQ高达162，比爱因斯坦及霍金两位物理学大师还要高两分，属于全世界聪明人之中首1%的超级尖子。

    巴尔自己对测试结果也喜出望外，“我得到如此高分数时，实在意想不到。”但其聪明其实有迹可寻，她自小记忆力惊人，上话剧班不久便能演出莎士比亚的剧目，学习进度比同龄学生快数年，10岁便懂计算复杂代数，而且有出色洞察力，能轻易找出书籍的错处。

    巴尔出身普通家庭，父亲是清洁工人，但她热爱学习及阅读，成绩出众，志愿是成为儿科医生。她凭高智商顺利晋身全球天才组织“门萨学会”(Mensa) ，该会目前在全球有11万会员，约三分一是女性，年龄在16岁以下的只有8%。(国际中心/综合外电报导)

     提高记忆力的家常食物

    橘子

    橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

    玉米

    玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

    花生

    花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

    鱼类

    它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

    菠萝

    菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

    鸡蛋

    鸡蛋中的蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

    大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，也是人体所需的八种必需氨基酸。对保护大脑，提高记忆力大有好处。

    牛奶

    牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。