葛天否认假怀孕,传授孕期要吃哪些饮食

    最近网上关于葛天假怀孕的消息传的很疯，不管是不是真怀孕，这些有关孕期妈妈们必吃的美食还要人知道了，下面给大家推荐三款怀孕后最常吃的美食。

     怀孕必备美食一：麻油鸡

    主料：老母鸡1只

    调料：每100克鸡肉，老姜10克、每100克的鸡肉需米酒水100cc、每100克的鸡肉需纯麻油10cc

    麻油鸡的做法教程：

    1、鸡去胆、鸡肚内膜与爪，鸡肉用米酒洗净，切成块状;

    2、老姜刷干净，连皮一起切成薄片;

    3、将麻油倒入锅内，用大火烧热;

    4、放入老姜，转小火，爆香至姜片的两面均“皱”起来，呈褐色，但不焦黑;

    5、转大火，将切块的全鸡放入锅中炒，直到鸡肉约七分熟;

    6、将已备好的米酒水由锅的四周往中间淋，全部倒入后，盖锅煮，酒水滚后即转为小火，再煮上30～40分钟即可。

    7、一道好吃的麻油鸡就做好了，这可是专门为孕妇秘制的做法哟。

    麻油鸡成品图：

     推荐美食二：乌梅红枣汁

    主料：乌梅、红枣、桂圆各适量

    调料：冰糖、水各适量

    乌梅红枣汁是一道具有补血益气、养心安神和促进消化等功效的饮品，是专门为孕期和产后的妈妈们量身而做的解暑饮料。在酷热的夏天，平常人都能畅快淋漓的吃各种冰冻和生冷的食品，新妈妈们由于有诸多的饮食禁忌只能忍着。但给身体降温防暑却是必须的，所以最好的办法就是自己做有保健养身功效的饮品来喝了。下面就教大家孕妇适用的乌梅红枣汁如何做更好喝。

    乌梅红枣汁的做法教程:

    1、准备好食材，取乌梅、红枣、桂圆适量，乌梅与红枣的比例约2：1，桂圆三五颗即可。

    2、乌梅、红枣洗净，桂圆去壳，用清水浸泡10—15分钟左右，然后将红枣去核。

    3、锅中注水，将准备好的食材放入。大火煮开，盖上锅盖小火煮半小时。

    4、然后放入冰糖再煮10—15分钟。

    5、用滤网过滤，倒出乌梅红枣汁。锅中再次加入水，煮第二料倒入碗中混合冷却。

    6、可热饮可冷饮，冰箱冷藏口感更好。

    成品图：

    乌梅红枣汁不仅很有营养，而且口味酸甜，好喝又能帮助肠胃消化。不仅是孕期和产后的妈妈们清热解暑的好帮手，也是女性朋友们夏季养生的好助手。

     推荐美食三：孕妇鲫鱼汤

    主料：鲫鱼一条姜3片,大蒜1粒(拍碎),小葱一棵(切碎)

    调料：油,盐,鸡精

    民间用鲫鱼来给孕妇养虚催奶已经是非常古老的方法了，能延续这么多年而不衰肯定是有它的道理的。孕妇们的身体虚弱，味口不好，不仅仅讲究营养，做好吃的鲫鱼汤就更为重要了。下面做菜网和你分享美味的孕妇鲫鱼汤的做法,还带你了解鲫鱼汤的营养价值。

    孕妇鲫鱼汤的做法：

    1、材料:鲫鱼一条、姜3片、大蒜1粒(拍碎)、小葱一棵(切碎)、油、盐、鸡精。

    2、锅里放油，烧热后，用铲推开。

    3、放鲫鱼略煎一下。

    4、煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水!碗就是你盛鱼汤的碗。放入姜和大蒜。

    5、盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了。如果你有足够的时间，就放2碗水，大火煮沸后改小火炖2小时，那时侯鱼肉都溶到汤里了，调入适量盐和鸡精，在炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。

    成品图：

    媒体气道：

    7月28日，一篇题为“大熊猫圆圆为吹空调假怀孕”的新闻在网上热传，新闻称，大熊猫圆圆自从表现出 怀孕的迹象后，它被转移到带空调的单熊间，食物质量也有所提高。圆圆去年怀孕过并产下一女，有过住 单间的经历，工作人员认为她是为了享受更好的条件而假装怀孕。此新闻曝光后，网友纷纷艾特葛天，并调侃称：“你不是一个人!”

    在同一天的22点01分，葛天转发此微博，并回应称：“家不要爱特我了，借国宝圆圆这事儿回应下，假怀孕这事儿真真是没有啊，我从气愤都转无奈 了……以后对待网络谣言真心希望大家理智冷静，还有……虽然都叫panda但我人真没国宝圆圆那么机智的……”对此，也有网友安慰葛天，称：“谣言止于智者。”

    今天为大家介绍的这个麻油鸡是台湾产妇做月子必吃的一道料理，对产后补身调理效果佳，麻油润燥润肠通便，此方单吃可饱腹，当汤饮也可以。制作时间我们把原来的油炸生姜改成煸炒，这样做出来麻油鸡吃了不上火，这道是专门为孕妇而定做的，用与产后补身调理效果最佳。