八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

孕妇食物禁忌:孕妇可以吃芋头吗?

来源:360做菜网 分类:母婴饮食 时间:2015-06-14 16:05:00

  芋头是一种口感细软香糯,营养丰富的美味食材,它的营养价值跟土豆差不多,但是却更具好处,容易被人体消化吸收并且利用,能够将其中的营养物质迅速让人体得到利用,提供给日常生活所需能量,而且还不会引起中毒,是一种非常营养的碱性食物。孕妇作为一部分特殊的群体,在饮食方面需要加倍的营养,而且由于宝宝在肚子里抵抗力不强,所以对于很多食物都是比较敏感的,那么孕妇可以吃芋头吗?

孕妇可以吃<a href=/shicai/shucai/YuTou/index.html target=_blank><u>芋头</u></a>吗2

  芋头中含有丰富的淀粉,并且含有大量人体所需的蛋白质,碳水化合物等等,煮熟的芋头香软细滑,非常容易消化,具有健脾益胃的作用,尤其适合肠胃功能不是很好的人群,对于孕妇来说,芋头是一种非常适合的健康美食。众所周知,芋头剥皮后会产生一种黏性液体,这种物体被叫做黏性蛋白,同样的具有很好的营养价值,在医学上,甚是还具有医药供销,但是很多接触芋头的人会发生手部发痒的情况,导致这种现象的原因就是因为芋头是一种碱性食物,能够在于人体接触后刺激人体皮肤,具有很强的刺激性,轻者皮肤发痒,重者还可能导致过敏,不过正因为它的这一特性,孕妇吃芋头的话,能够调节准妈妈体内的酸碱平衡,让孕妇在怀孕期间依然保持美丽容颜。

孕妇可以吃<a href=/shicai/shucai/YuTou/index.html target=_blank><u>芋头</u></a>吗1

  芋头极容易被人体消化吸收,因为芋头的淀粉颗粒很小,而且它的消化率达到了98%,非常适合敏感时期的准妈妈食用,可以减轻孕妇肠胃消化带来的身体压力。芋头的那种黏液蛋白,如果被孕妇食用之后,能够产生大量免疫球蛋白,或者叫做抗体球蛋白,能够对敏感的孕妇起到提高免疫力的作用,还能够有效的预防淋巴结核相关的疾病,对于肿瘤也具有很好的治疗效果。

孕妇可以吃<a href=/shicai/shucai/YuTou/index.html target=_blank><u>芋头</u></a>吗3

  芋头因为含有丰富的微量元素和粘液皂素,可以帮助孕妇起到很好的调节身体功能的作用,能够使孕妇增强食欲,帮助体内消化,从而达到补中益气的功效,还能纠正孕妇体内微量元素的缺乏引起的生理异常现象,能够在孕妇在怀孕这样脆弱的时期也能拥有健康的身体。总的来说,芋头是孕妇非常适合的一种食物,但是对于准妈妈来说,饮食最好是少食多餐,所以即使在享受美味的芋头的时候也要注意食物的用量。

孕妇可以吃<a href=/shicai/shucai/YuTou/index.html target=_blank><u>芋头</u></a>吗4

  芋头固然是一种营养美味的食材,但是如果食用过量的话,还是会导致不好的影响,因为孕妇对于营养的需求量很大,所以如果是芋头食用过多,让机体产生饱腹感,吃不下别的食物,就很容易导致身体的营养不均衡,所以每一位准妈妈在怀孕期间一定要注意对于食物的用量和吃法,对于喜爱的食物不要盲目食用,不喜欢的食物也不要一味排斥,为了让宝宝健康的成长,最好是能够保证健康的饮食。

返回360做菜网首页