桑葚猕猴桃奶的做法

桑葚猕猴桃奶的做法

一天吃一个猕猴桃就可以不用吃维生素和钙片了，看来猕猴桃的营养价值不容小觑呢；那么桑葚也功效也是不可磨灭的，适量吃桑葚克改善皮肤状况，美容养颜，还能延缓衰老，看来多吃点水果总是有益的。

营养价值：

葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素

食疗功效：

调中下气、清热润燥

适宜人群：

适宜眩晕耳鸣、心悸失眠、目暗昏花、须发早白、关节不利、内热消渴、肠燥便秘等患者食用

桑葚猕猴桃奶所需材料

主要食材：桑葚 ( 80克 )辅助佐料、猕猴桃 ( 1个 )牛奶 ( 150毫升 )

桑葚猕猴桃奶的做法

1、将桑葚洗干净；猕猴桃洗干净，去掉外皮，切成大小适合的块。

2、将桑葚、猕猴桃放入果汁机内榨汁。

3、最后加入牛奶搅拌均匀即可。

桑葚猕猴桃奶的功效与作用

1、桑葚桑椹补益肝肾，滋阴养血，息风，具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。

2、猕猴桃具有调中理气，生津润燥，解热除烦的功效，用于消化不良，食欲不振，呕吐，烧烫伤等症。

3、牛奶增强人体免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长，有强健骨骼牙齿的功效。

4、桑葚猕猴桃奶补充微量元素，缓解便秘、口臭等症状，具有调中下气、清热润燥等功效。