猪血豆腐汤的做法

猪血豆腐汤的做法

猪血豆腐汤，即以猪血和豆腐为主要材料熬制的汤。猪血和豆腐的营养十分丰富，且易于咀嚼、消化，因而成为人们健康饮食当中的不二之选。

营养价值：

蛋白质、碳水化合物、维生素B2、C、E、叶酸、卵磷脂、钙、铁、锌、磷、钾

食疗功效：

增强免疫力、解毒清肠、补血美容

适宜人群：

一般人群皆可食用，尤其适合贫血患者

禁忌人群：

高胆固醇、肝病、高血压和冠心病的人少吃

猪血豆腐汤所需材料

主要食材：豆腐 ( 100克 )猪血 ( 100克 )豆苗 ( 30克 )辅助佐料、葱 ( 2克 )姜 ( 2克 )盐 ( 4克 )鸡精 ( 1克 )

猪血豆腐汤的做法

1、将豆腐、猪血洗净切块，豆苗洗净沥干备用。

2、净锅上火倒入豆油，将葱、姜爆香，倒入水，再倒入豆腐、猪血、豆苗。

3、煲至熟透，加盐、鸡精调味即可。

猪血豆腐汤的功效与作用

1、猪血具有解毒、润肠通便、补铁补血、延缓衰老和强身健体的功效。

2、豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、健脑强骨、清洁肠胃的功效。

3、猪血豆腐汤此汤具有清热润燥、增强免疫力、解毒清肠、补血美容、健脾益气的功效。