30秒香蕉牛奶的做法

    昨天逛超市时候，无意发现了风靡全韩国的“香蕉牛奶”，240ml*4瓶装的要70多块，这价钱惊呆小伙伴啊！对于我个人来说：70块可以买半箱特仑苏and一串香蕉了，偶尔喝下还能接受，如果作为日常必需品的话，粗算了一下，我每周喝4瓶，一个月要280块，一年要3360块，仅我一个人就足够买台破壁料理机，然后吃一年香蕉了，所以果断决定自己回家做~ 由于平时工作忙，为了能压缩时间做些家常美食，又能很好的摄取营养，我自创了这款“30秒香蕉牛奶”考虑到肠胃不好的小伙伴，我添加了一些燕麦片，燕麦可以促进肠胃蠕动，能更好的让身体吸收，而且与香蕉、牛奶相结合，还有美容美白功效！快来试试吧~

    30秒香蕉牛奶用料工具

    主料：香蕉(1根)燕麦片(50g)辅料 牛奶(150g)
    厨具： 食物调理机分类饮品甜品甜味其他十分钟简单难度

    30秒香蕉牛奶的做法:

    

    1.香蕉去皮切块；

    

    2.取适量牛奶备用，可根据个人情况做相应调整；

    

    3.燕麦片不易过多，过多会影响口感；

    

    4.香蕉块、牛奶、燕麦片一同放入料杯内；

    

    5.时间调制30秒，速度为5即可；

    小窍门：

    注：1. 燕麦片无须提前冲调，可直接放入一起搅拌，不影响口感！2. 家里没有破壁料理机的可用普通料理机或料理棒制作！