八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

牛油果白虾仁沙拉的家常做法

来源:360做菜网 分类:特色小吃 时间:2015-11-24 15:31:00

    牛油果其实很不得我心,虽然它的味道很清淡,但是因为给人软腻的感觉,所以我向来对它敬而远之。但是我凭借着自己的想象力感觉,小芒果应该会喜欢吃这种软软的味道清淡的食物,所以就买来给小芒果吃了。结果,这小娃娃和妈妈统一口味,吃了一口就闭着小嘴巴不肯再吃了,妈妈无奈,只好把牛油果入菜慢慢消耗掉了。

    牛油果、白虾仁、鸡蛋,这样的组合,营养丰富,食材之间的口感搭配也相宜。调料只用了一样,就是焙煎芝麻沙拉汁。牌子我就不说了,免得又有人说是广告,就是最常用的那个沙拉酱的牌子,去随便一家超市应该就能找到。

<a href=/shicai/guopin/NuiYouGuo/index.html target=_blank><u><a href=/shicai/guopin/NiuYouGuo/index.html target=_blank><u>牛油果</u></a></u></a>白虾仁沙拉

    牛油果白虾仁沙拉

    食材:牛油果1个,白虾仁150g,鸡蛋1个

    调料:焙煎芝麻沙拉汁3汤匙

    牛油果白虾仁沙拉的做法

    1.食材准备好,鸡蛋要事先煮熟

<a href=/shicai/guopin/NuiYouGuo/index.html target=_blank><u><a href=/shicai/guopin/NiuYouGuo/index.html target=_blank><u>牛油果</u></a></u></a>白虾仁沙拉步骤1-3

    2.牛油果对半切开,去皮去核切成小方丁

    3.白虾仁入沸水烫熟

    4.虾仁过一下凉水,捞出沥干水分备用

    5.鸡蛋去壳切成丁

<a href=/shicai/guopin/NuiYouGuo/index.html target=_blank><u><a href=/shicai/guopin/NiuYouGuo/index.html target=_blank><u>牛油果</u></a></u></a>白虾仁沙拉步骤4-6

    6.切好的牛油果和虾仁放在一起

    7.放入切好的鸡蛋

    8.调入焙煎芝麻沙拉汁

    9.拌匀即可食用

<a href=/shicai/guopin/NuiYouGuo/index.html target=_blank><u><a href=/shicai/guopin/NiuYouGuo/index.html target=_blank><u>牛油果</u></a></u></a>白虾仁沙拉步骤7-9

    美食小贴士

    1.我用的鸡蛋是自己做的卤蛋,已经入味了,给这道沙拉增添了不少味道。如果没有卤蛋,直接煮个鸡蛋来做沙拉就行。

<a href=/shicai/guopin/NuiYouGuo/index.html target=_blank><u><a href=/shicai/guopin/NiuYouGuo/index.html target=_blank><u>牛油果</u></a></u></a>白虾仁沙拉的做法

    2.焙煎芝麻沙拉汁本身就已经调好味道了,所以这道菜只用它调味就可以,别的调味料都不需要。

    做菜网网站小提示

    虾仁和绍菜能一起吃:虾仁含高蛋白,低脂肪,钙、磷含量高。绍菜又叫黄芽白。含极丰富的维生素。具有消食下气、清热润喉、补益肠胃的功效。

    卷心菜和虾仁能一起吃:虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用,对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。卷心菜含少量致甲状腺肿的物质,会干扰甲状腺对碘的利用,所以必须加海产品。

    牛油果的营养价值

    牛油果,又名油,鳄、酷奶油果,是一种热带亚热带水果,有森林黄油的美称,因其果实含油量高,切开后就像牛油一样细腻,很滑软,很绵密,故称之为牛油果。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。牛

返回360做菜网首页