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莲藕莲子大骨汤的做法

来源:360做菜网 分类: 时间:2015-01-05 11:11:00

用料
2节
莲子30颗
大骨450g
适量
莲子大骨汤的做法步骤
养生食谱大放送

   1.准备好莲莲子,大骨

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   2.大骨下入沸水中过水,冲洗干净

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   3.莲去皮切片

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   4.新鲜莲子剥开,去掉莲子

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   5.锅中加入水和大骨,熬一个小时

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   6.加入莲再熬20分钟

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   7.加入莲子熬5分钟

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   8.起锅,调入适量盐。

小贴士

   莲子煮5分钟即可,新鲜的莲子很容易煮熟

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