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无花果胡萝卜鹌鹑汤的做法

来源:360做菜网 分类: 时间:2015-01-06 10:41:00

用料
鹌鹑3只
瘦肉100克
无花果适量
萝卜适量
适量
适量
无花果萝卜鹌鹑汤的做法步骤
养生食谱大放送

   1.将鹌鹑洗净对半切开。

养生食谱大放送

   2.瘦肉切大块一起焯水,然后所有材料一起下锅烧开后文火煮一小时调味就好了。

小贴士

   另外食尚小米查到刮油减肥的食品有:
被公认为“去毒水果”,具有为人体去除毒素及不洁体液的功效,有良好的通便作用
葡萄也能有助于肠道内黏液的组成,清除体内垃圾,有较好的排毒效果。
黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。
苦瓜味甘,性平。中医认为,苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。
绿茶性凉,味甘苦,有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。

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