【火龙果的坏处】火龙果的功效与作用_火龙果怎么吃

火龙果具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以平般生长。那么火龙果到底有没有坏处，火龙果不能与什么同吃？我们一起来了解一下吧。

火龙果的坏处

火龙果因为营养价值极高而获得了广泛的关注，深受大众喜爱，但是你知道吃火龙果的坏处有什么吗？

火龙果并不难吃甚至可以称之为美味，但是它毫无风味可言，既不含有机酸，也不含酯类芳香因子，因此它的甜味很单调，喜欢甜食的消费者一般都不喜欢吃这种水果。

另外，火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃；而女性字月经期间也不宜食用火龙果。

再者，火龙果中有一个品种它的肉是红色的，红色的火龙果肉色鲜艳，有些人会对它的色泽晕眩，还有红色火龙果的色素比较难消化，会随人体排出来。

火龙果的营养

火龙果貌似冲夏天开始一直到冬天都能买得到，现在春天了，市场上的火龙果还在呢，长得十分俊俏哦。直接吃或者榨汁都是极不错的，而且食用简单，剥掉皮就ok了，适合极懒的MM哦。相信火龙果的甜爽滋味也深深令人爱上吧，其实它除了好吃之外营养也是很丰富的哦。

1、火龙果中含有较高的花青素哦，能抗氧化，还能防止血管硬化呢，KO心血管疾病哦。红肉的火龙果花青素更加多哦，平时不注意皮肤保养的筒子吃点火龙果是极好的。

2、火龙果中含有丰富的维生素C哦，而且还有水溶性膳食纤维呢，据说这种纤维能够降低血糖以及润滑肠道哦，真真是不错的。

3、火龙果中铁含量也是比较高的呢，经常吃火龙果能防止缺铁性贫血哦，而且还可以防止掉发。准妈可以吃点火龙果哦，不担心贫血找上你。

4、吃火龙果还能排毒呢，火龙果中含有一种植物性蛋白质能够和人体内的重金属离子结合，然后通过排泄系统排出体外哦。

火龙果如何保存

火龙果是热带水果，最好现买现吃，有朋友习惯将切开后吃剩的一半火龙果放在冰箱里储藏，其实这种保存方法是不科学的。由于长期生长在热带、亚热带地区，受生长气候条件影响，火龙果害怕低温，放在冰箱里之后容易被冻伤，果皮会发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点。不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质，再过几天，果肉的颜色就会变成褐色，并开始腐烂。

因此，像火龙果等热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏，如果一定要放入冰箱，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。从冰箱取出后，在正常温度下会加速变质，所以要尽早食用。

什么人不能吃火龙果

火龙果原产于巴西与墨西哥等地，火龙果是属于仙人掌科中的三角柱值物，是典型的热带水果，在最近几年才从中美洲引进到我国台湾地区种植，之后传到中国内地。由于在国内热 销，因此得以推广。一般情况下，人们除了关注火龙果的销售价格、保存方法和口感以外，一部分体寒的女士和身体条件相对较弱的老年人，还比较关注火龙果是否是凉性的问题，因为这影响到他们能不能正常食用火龙果的问题。

我们都知道火龙果属凉性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分却比一般水果的要高一些，营养价值十分高，但是有的人并不合适食用，或者说需要适量食用，不然会适得其反，反而影响身体，那到底是什么人不能吃火龙果？跟着小编一起来看就知道啦。

1、有脸色苍白、四肢乏力者不宜多吃。

2、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃。

3、女性字月经期间不宜食用火龙果。

4、糖尿病的患者不能吃。

5、胃痛与小腹长期寒痛的人不宜多吃。

火龙果不能与什么同吃

火龙果具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少 有病虫害，几乎不使用任何农药都可以平般生长。它富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水 溶性膳食纤维，具有明目降火，预防便秘、养颜美颜、预防贫血等多种功能。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。火龙果虽好，但是如果与某些食物同吃却会给人体带来不利影响，大家知道火龙果不能与什么同吃吗？

但是从营养学角度来讲，都不建议与牛奶同时服用，因为火龙果中富含维生素C，牛奶中蛋白质含量丰富，一 起吃的话，轻则牛奶中的某些营养元素会与水果中的物质发生反应，造成营养浪费；重则会产生蛋白质沉降 ，会引起中毒。建议间隔半个小时以上，分开食用。

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