【自制山楂条】自制山楂条的方法_自制山楂条的注意事项

零食之所以出现，就是因为它的背后有一群强大的吃货女人们。其中，大家喜欢买一些核桃、山楂片、瓜子等边窝在被窝里看肥皂剧边啃零食。那么，既然这么爱吃，外面买的包装货又贵又不健康。何不自己尝试做一做，顺便提升一下自己的厨艺呢！关注做菜网百科，了解自制山楂条的方法、自制山楂条的注意事项、山楂条的功效和作用、山楂条的热量有多少、山楂条吃多了会发胖吗等相关内容。敬请关注。

自制山楂条的方法

山楂条，酸酸甜甜，很多女生爱吃但是懒得做。自制山楂条的制作方法没有大家想的那么困难，何不挑战一下呢？来看看自制山楂条的方法吧，保证看完后就想试一试。

1、准备新鲜山楂、冰糖等原材料。

2、将山楂洗净沥干水分去核备用。

3、将山楂放入干净的锅中，加入冰糖（2：1）的比例，也可以根据自己的爱好多加入冰糖，到入适量的清水，刚好没过山楂即可，大火都煮开后，转中火煮制黏稠状即可。

4、把熬制好的山楂果酱倒入烤盘刮平，放到室温下晾干。

5、将晾干的山楂切成细条，再洒上白糖即可食用。

自制山楂条的注意事项

为了让我们第一次自制山楂条能够完美的成功，鼓励我们的自信心。我们一定要掌握一下自制山楂条的注意事项。避免某一环节的问题使得美食变了味儿。

1、在处理山楂的时候一定要去核，捣碎。

2、在熬煮山楂的时候一定要煮的很软烂，这样弄出来的山楂条才会比较细腻，不会呈现块状。

3、在晾干山楂片的时候，一定要放在阴凉通风处。

自制山楂条的功效和作用

在秋天，如果大家在饭后不喜欢运动，嘴巴又闲不下来，想要吧唧吧唧一下的时候，还是建议大家吃一些山楂条，而不要吃那些核桃、腰果等坚果或者薯片等膨化食品。为什么这么说呢？看看就知道了。

山楂，又叫山果子，山梨。能够治疗饮食积滞、腹胀、腹泻、血瘀痛经、闭经、产后腹痛、恶露不尽等症状。

此外，山楂条还能有效降低人体血液内的胆固醇和脂质，具有一定的减肥的作用。

但是因为山楂条中含有糖份，所以降血脂的效果比不上山楂茶。用山楂茶来降血脂，也是一个非常缓慢的过程，必须每天坚持饮用，经过长时间的理疗才能达到降低血脂、软化血管的作用。

自制山楂条的热量有多少

女生嘛，就是比较矫情。大大的一个吃货，但在吃东西的时候边吃还边计较食物的热量。那么，山楂条的热量是多少呢？一起来看看合不合你的胃口吧。

山楂的热量是每100克98千卡。由于山楂条添加了蔗糖，蔗糖的热量是每100克389千卡。

所以山楂条每100克的卡路里是两者的简单相加为487千卡。是很高的热量哦，爱苗条的美女们要注意了。

自制山楂条吃多了会发胖吗

山楂条再怎么说热量低，但是毕竟也是后期加工过的食品。加工时，还添加了很多的糖份。于是就有很多的女性朋友在担心山楂条吃多了会发胖吗？事实究竟如何呢？

山楂条吃多了会发胖。

首先，山楂本身的热量是很低的，每100克仅有98卡路里。这一数据实在难得，但是由于山楂条在加工的时候添加了蔗糖，所以热量会上升。

此外，要普及的是大量的蔗糖在体内很难被消化，都会储存在肌肉之中转化为脂肪。

因此不建议食用过多的山楂条。如果食用过多建议搭配适当的运动。

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