【毛芋头煮多久】毛芋头的营养价值_毛芋头的做法_毛芋头怎么保存

 毛芋头的做法有很多种，它既可以蒸煮，也可以油炸，还可以炒食。因为芋头的营养价值丰富，还有它的做法花样繁多，很多人都喜欢吃芋头。但是将芋头蒸煮着吃的人肯定非常想要了解一个问题，那就是毛芋头煮多久才算熟了呢？毛芋头煮多久口感最佳呢？对于这个问题，做菜网百科将在这里为你解答！

毛芋头煮多久

 我们知道，芋头既可以蒸煮，也可以油炸，但是最好的利用其营养价值的烹饪方式就是煮芋头了。当然也有很多人油炸芋头，但油炸的东西吃多了毕竟对身体不好，因此，最可取的也对人们的健康最有益的烹饪芋头方式，要属蒸煮。但是对于毛芋头蒸煮的时候需要多久呢？

芋头含有难消化的淀粉质和草酸钙结晶体，然而草酸钙具有苦味且会使皮肤过敏，但经过烹煮后就会消失。在烹煮时果肉会变成灰色或淡紫色。芋头的烹调方法类似马铃薯。芋头经过炖煮后会使汤变得更浓，且芋头容易吸收其它食材的汤汁。

对于芋头的蒸煮的时间需要把握好。有的人认为蒸煮的时间要长一点，怕没有煮熟很难吃，有的人则说不必煮太久。其实，蒸芋头的时间是灵活多变的，而且根据每个人吃食物的软硬程度不同，一般情况下是煮15分钟即可，但是特殊情况下，比如为了照顾老人和孩子，也可多煮几分钟，有的甚至可以煮至30分钟，煮得软一点儿，也不影响食用，并且不会让营养流失，因此，人们不必担心煮的太久会有什么副作用。

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