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【红枣黑米粥的做法】红枣黑米粥怎样做好吃_红枣黑米粥的功效作用

来源:360做菜网 分类:食材百科 时间:2016-02-25 09:22:00

黑米粥是一款具有养颜美容功效的粥点,其营养丰富,而且食疗功效好,尤其对于女性而言,其效果极佳,其具有益气补,养颜抗衰老等功效。爱美的女性们是不是对其心动了,下面,妈网百科就为大家介绍红黑米粥的相关内容,让大家对其有更多了解。

黑米粥的做法

既然,红黑米粥的食疗功效及营养价值极佳,那么,知道其的做法呢,就成了一件迫在眉睫的事情了。下面,大家就一起来看一下吧。

黑米

准备材料:红黑米、冰糖

做法:

1、先将黑米淘洗干净,并浸泡一夜,以方便煮烂。

2、将已经泡好的黑米放入高压锅内,加水并加入红上火煮约20分钟离火。

3、等高压锅降压后,开盖,再上火,加入适量的冰糖煮至溶化尽后离火即成。

以上,就是红黑米粥的做法,其简单又方便,而且其营养丰富,有滋阴益肾、补胃暖肝、明目活等食疗作用,是头昏、贫、发白、眼疾、体虚者及妇女、儿童、老人的保健佳品。建议大家可尝试一下,口感也很不错哟。

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