八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

【吃玉米会胖吗】玉米热量_玉米排骨汤的热量_糯玉米吃了会胖吗

来源:360做菜网 分类:食材百科 时间:2016-02-27 17:25:00

想知道吃玉米会胖吗?做菜网百科有最全的知识解答:玉米减肥吃法,让你不用受饥饿的折磨照样苗条身材!还能知道吃玉米的好处和营养、玉米的烹调做法哦~

玉米会胖吗

玉米被人们称之为减肥食物,俗称苞谷、棒子、蜀黎等。每一百克玉米当中包含82006千焦耳的热量,仅仅比米饭的热量多出些许,因此吃玉米并不会让 人长胖。此外,每100克玉米当中还包含粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克。它对于人体的健康起到非常好的正面作用。作为粗 粮的玉米可以促进消化和吸收,对于减肥也起到很好的辅助作用。

玉米会胖吗?这个答案是否定的,就算你不小心多吃,也不用担心会肥胖。但要注意,如果肠胃功能差、患消化系统疾病、免疫力低下的人群 则不适合多吃玉米玉米属于粗粮,肠胃功能不好的人群摄入太多纤维反而成为肠胃负担。

相关专题推荐:玉米汁的做法大全

相关专题推荐:玉米粥的做法大全

相关专题推荐:松仁玉米的做法大全

相关专题推荐:玉米排骨汤的做法大全

相关专题推荐:玉米饼的做法大全

相关专题推荐:玉米

相关专题推荐:玉米淀粉

相关专题推荐:玉米

相关专题推荐:玉米

返回360做菜网首页