八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

【经期喝红糖水好吗】经期喝红糖水会使血量加量吗

来源:360做菜网 分类:食材百科 时间:2016-03-01 14:59:00

在经期喝红糖水已经成了很多女性用来缓解月经带来的不适,甚至是痛经的方法,而其实有些女性还是会担心,经期喝红糖水好吗?经期喝红糖水会有什么副作用吗?喝红糖水有什么好处?什么时候喝红糖水最好呢?这些问题都是我们最为关心的。

经期喝红糖水好吗

经期喝红糖水其实对我们女性是有一定好处的,红糖水对于女性朋友们的月经顺畅有很好的作用,而且可以让自己的身体迅速的增加能量,可以活络气,加快液循环的速度,所以,对于女性朋友们来说,经期喝红糖水还是非常好的。

女性朋友们到了经期的时候,身体的抵抗力就会下降,这个时候就非常容易造成感染,红糖里面含有的葡萄糖释放能量的速度非常的快,这个时候的吸收率和利用率都会非常的高,而且可以快速的补充体力。

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气,加快液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚红糖中含有麦角新碱,可促进子宫收缩,帮助淤的排出,具有暖宫的作用。从古时已将红糖作为排露的必备用品。

中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补、健脾暖胃、缓中止痛、活化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。

孕妇产后失多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

看了上面的这些介绍之后,相信大家一定可以看出,月经期间喝一些红糖水,对于女性朋友们的健康还是非常的有好处的,所以,女性朋友们在月经前后的几天里面适当喝一些红糖水,这样可以很有效的减少经期带来的不适症状。

女性来月经的时候,应该停止性生活。因月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如此时同房,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,甚至还可使经量增多或经期延长,对女性的危害严重。

月经期间除了可以饮用红糖水之外还要适当补充营养,月经来潮后每月要损失一定量的液,因此建议要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。同时经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等也不错。

返回360做菜网首页