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【孕妇可以喝苹果醋吗】孕妇喝苹果醋好吗

来源:360做菜网 分类:食材百科 时间:2016-03-01 14:56:00

很多孕妇都会面临一个难题,就是怀孕初期的时候经常恶心,总觉得消化不好吃不下东西,更有甚者是吃什么就吐什么。这让准妈妈们都犯难了,吃不下去东西怎么给胎儿提供足够的营养呢?这个时候,很多准妈妈会想到苹果,希望借苹果来解决这个难题。可是,另一个难题又来了,就是孕妇可以喝苹果吗?今天我们一起来探讨下,看看孕妇可以喝苹果吗。

孕妇可以喝苹果

准妈妈们对于苹果的忧虑只是担心苹果会不会对宝宝造成什么影响,其实这种担心是多余的。苹果不会对宝宝造成任何影响,反而还可以提供维生素等。

苹果中含有多种氨基酸,其酸性成分具杀菌功效,能清洗消化道,有助排除关节、管及器官的毒素,磷遏止致腐细菌生长;钾能滋润细胞及平衡钠含量,这些都有助于孕妇怀孕期间对营养的吸收。

很多准妈妈在怀孕期间脸上逐渐出现妊娠斑,而苹果里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢,美白杀菌、淡化黑色素,减少色斑的作用。所以对于孕期的准妈妈是一个不错的选择。

怀孕后体内孕激素增多,孕激素具有抑制肠蠕动的作用,所以孕期肠蠕动减弱。又因子宫逐渐增大可压迫直肠,使粪便在肠内停留的时间延长,所以孕妇常发生便秘。而苹果中含有丰富的果胶,有助于排泄,帮助促进孕妇肠胃蠕动,促进粪便排除体外,从而减少孕妇便秘现象的发生。

孕妇在怀孕期间由于关节韧带松驰,子宫增大,压迫盆腔组织与神经,由于腹部增大,身体的重心向前移,孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突,所以经常会腰酸背痛。苹果含有丰富的有机酸,可以促进孕妇体内的糖代谢,使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解,从而减轻孕妇的腰酸背痛的症状。

所以综上看来,孕妇在怀孕期间是可以喝苹果的。

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